Inilah 5 Penyebab Mata Menjadi Minus ( Rabun )

Inilah 5 Penyebab Mata Menjadi Minus ( Rabun )

Mata minus seperti sudah disebutkan sebelumnya disebabkan oleh beberapa kebiasaan buruk dalam keseharian. Apa sajakah kebiasaan buruk tersebut yang menjadi penyebab terjadinya mata minus? Simaklah beberapa penyebab mata minus berikut ini.

Penyebab Mata Minus pada Seseorang

Seperti dijelaskan sebelumnya, kondisi mata yang berkurang kemampuan melihat jarak jauh dinamakan sebagai mata minus. Mata minus ini disebabkan oleh setidaknya 5 kebiasaan buruk dan atau alasan lain yang menggunakan mata yang sering dilakukan di zaman modern ini. Berikut ini 5 penyebab mata minus pada seseorang yang sering terjadi dan jika bisa harus dihindari:

1. Faktor Keturunan

Penyebab mata minus yang pertama adalah faktor keturunan. Hubungan genetik dengan orang tua yang memiliki kondisi mata minus yang sudah parah, tentu dapat menjadi salah satu penyebab anda pun memiliki mata minus. Mata dan kondisinya merupakan salah satu bagian yang sering dipengaruhi oleh genetik. Jika orang tua anda memiliki riwayat mata minus, tentunya peluang anda menderita penyakit yang sama menjadi lebih besar dari orang lain yang orangtuanya tidak menderita mata minus. (baca juga: Manfaat Daun Sirih Merah untuk Mata)

2. Posisi Salah dalam Membaca Buku

Selanjutnya, mata minus juga dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk dalam membaca buku. Banyak orang merasa membaca sambil tiduran sangat nyaman dan kemudian menjadi kebiasaan. Padahal membaca sambil tiduran sangat berbahaya untuk kesehatan mata anda. Hal ini disebabkan oleh buku yang menghalangi cahaya saat membaca sambil tiduran, selain itu membaca sambil tiduran menyebabkan jarak baca menjadi terlalu dekat dan tidak baik untuk kesehatan mata. Itulah sebabnya mata menjadi terkena penyakit minus. (baca juga: Manfaat Menggunakan Celak Mata)

3. Jarak Komputer/TV dan Mata Terlalu Dekat

Penyebab mata minus selanjutnya adalah kebiasaan buruk dalam menonton televisi atau menggunakan komputer dan laptop. Jarak ideal antara alat elektronik dan mata adalah 30 cm. Sayangnya, kebiasaan ini memburuk dengan semakin dekatnya jarak elektronik dengan mata saat digunakan. Radiasi dari alat elektronik tersebut merupakan alasan utama mengapa mata kemudian akan menjadi rusak dan berkurang kemampuan penglihatannya. Oleh karena itu, kebiasaan memandang alat elektronik dalam jarak dekat harus dicegah sedini mungkin. Agar mata anda tidak semakin parah terpapar radiasi. (baca juga: Manfaat Daun Sirih untuk Mata)

4. Menggunakan Smartphone dengan Pencahayaan Minim

Akibat kebiasaan buruk selanjutnya yang menyebabkan mata minus adalah kebiasaan dalam menggunakan smartphone dengan pencahayaan minim. Smartphone memiliki pancara cahaya yang berbahaya jika langsung dan dalam waktu lama terkena pada mata anda. Jika ditambah dengan lingkungan dalam pencahayaan yang minim, maka sangat wajar jika lambat laun kemampuan penglihatan seseorang menjadi terganggu. Oleh karena itu, hindarilah kebiasaan buruk dalam menggunakan smartphone tersebut untuk menjaga kesehatan mata anda. (baca juga: Manfaat Air Mata)

5. Stress Menyerang Saraf Mata

Penyebab mata minus lainnya adalah stress yang menyerang sarag mata. Hal ini merupakan kondisi yang disebabkan oleh terlalu banyaknya beban kerja mata sehari-hari. Sama seperti otak manusia, mata pun dapat terkena stress jika tidak mendapatkan istirahat yang cukup setelah menghabiskan banyak kemampuannya dalam kegiatan anda sehari-hari. Itulah mengapa matar juga harus diberikan waktu istirahat. Paling tidak biarkanlah mata tidak melihat pada komputer secara terus menerus. Saat bekerja, arahkanlah pandangan ke beberapa arah lain yang menyegarkan kembali mata.

Title :Inilah 5 Penyebab Mata Menjadi Minus ( Rabun )
Link :Inilah 5 Penyebab Mata Menjadi Minus ( Rabun )